Nho là loại trái cây được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại trái cây", không chỉ bởi hương vị thơm ngon, ngọt ngào mà còn bởi những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Nho chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa,... rất tốt cho sức khỏe.

Sinh tố nho là một thức uống mát lạnh, bổ dưỡng, thích hợp cho mùa hè. Sinh tố nho có vị chua ngọt, thanh mát, giúp giải nhiệt, giải khát hiệu quả. Ngoài ra, sinh tố nho còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

Cách làm sinh tố nho đơn giản

Nguyên liệu:

• 200g nho
• 100ml sữa tươi
• 50ml sữa đặc
• 1 muỗng cà phê đường

Cách làm:

1. Nho rửa sạch, bỏ cuống, tách hạt.
2. Cho nho, sữa tươi, sữa đặc và đường vào máy xay sinh tố. Xay nhuyễn hỗn hợp.
3. Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

Mẹo nhỏ:

• Để sinh tố nho có vị chua ngọt hài hòa, bạn nên chọn nho có vị chua ngọt vừa phải.
• Nếu bạn không thích ăn hạt nho, bạn có thể lọc hạt nho trước khi xay.
• Bạn có thể thêm đá viên vào sinh tố nho để tăng thêm độ mát lạnh.

Tác dụng của sinh tố nho

• Sinh tố nho chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.

• Sinh tố nho chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

• Sinh tố nho giúp giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt, giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch.

• Sinh tố nho giúp cải thiện tiêu hóa, nhuận tràng.

• Sinh tố nho giúp giảm cân, giữ dáng.

Ngoài những tác dụng trên, sinh tố nho còn có một số tác dụng khác như:

• Giúp tăng cường thị lực
• Giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư
• Giúp cải thiện tâm trạng
• Giúp tăng cường năng lượng

Cách biến tấu sinh tố nho

Sinh tố nho là một thức uống khá đơn giản và dễ làm. Tuy nhiên, bạn có thể biến tấu sinh tố nho theo nhiều cách khác nhau để tạo nên những hương vị mới lạ và hấp dẫn hơn. Dưới đây là một số gợi ý cho bạn:

• Thêm trái cây khác

Bạn có thể thêm các loại trái cây khác như táo, chuối, bơ, xoài,... vào sinh tố nho để tạo nên những hương vị mới lạ và hấp dẫn hơn. Ví dụ, bạn có thể làm sinh tố nho táo, sinh tố nho chuối, sinh tố nho bơ, sinh tố nho xoài,...

• Thêm sữa chua

Thêm sữa chua vào sinh tố nho sẽ giúp sinh tố có vị chua chua, béo béo, thơm ngon hơn.

• Thêm đá xay

Thêm đá xay vào sinh tố nho sẽ giúp sinh tố mát lạnh, sảng khoái hơn.

• Thêm các nguyên liệu khác

Bạn có thể thêm các nguyên liệu khác như mật ong, sữa đặc, siro,... vào sinh tố nho để tạo nên hương vị theo sở thích của mình.

Với những gợi ý trên, hy vọng bạn sẽ có thêm nhiều ý tưởng để biến tấu sinh tố nho theo cách riêng của mình. Hãy thường xuyên thưởng thức sinh tố nho để tận hưởng những lợi ích tuyệt vời mà nó mang lại nhé!

Tham khảo máy xay sinh tố tại đây: https://shp.ee/jn9yeng

_______________

𝐂𝐎𝐍𝐓𝐀𝐂𝐓 𝐔𝐒:
𝐁𝐢𝐨: https://biopage.vn/hong-thi
𝐈𝐧𝐛𝐨𝐱: m.me/hongthicompanyltd
𝐖𝐞𝐛𝐬𝐢𝐭𝐞: hongthi.vn
𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐦𝐮𝐚 𝐡𝐚̀𝐧𝐠: 0962 279 948 | 0896 636 239 (Zalo)